营养调理:
食物纤维是存在于植物细胞壁中的多种复杂的分子化合物。1992年世界卫生组织将膳食纤维推荐为。在此之前，营养学家将食物中对人体生长发育不可缺少的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水称为人体必需的六大营养素，而把人体 ……
海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少，所以受农药污染的机会少，是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜中没有 ……
蟹、虾、贝类属于无脊椎动物，在江、河、湖、海中都有生长养殖。蟹、虾、贝类也有淡水、咸水之分，其种类繁多，味道特别鲜美，是名贵菜肴。它们主要的营养特点如下：◎含有较多的蛋白质脾肿大等症具有良好的辅助治疗作用。蟹、虾、贝类含 ……
植物多糖类（如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等）多数是蛋白多糖，具有双向调节人体生理节奏的功能。如香菇多糖是一种免疫增强剂，可以活化巨噬细胞，刺激抗体产生，并有一定的抗瘤作用。枸杞多糖的生物活性在于具有降低血糖 ……
来自助产士的经验、产科医生的提醒以及周围的妈妈们的建议，还有最新的研究成果和调查报告。我们为你搜集了方方面面的最新，最实用的消息，目的只有一个：陪伴你轻松地度过这不同寻常的九个月，顺利地成为母亲。医生说我怀孕了：爱这九个 ……
低聚糖是由2～10个单糖单位聚合而成的复合物，其特点是低甜度、低热量，食后不增加血糖和血脂，难以消化吸收，有利于双岐杆菌的生长繁殖，并抑制肠胃内有害的产气荚膜杆菌的繁殖，有良好的肠胃保健作用。大豆、扁豆、绿豆、豇豆和花生 ……
◎优质鱿鱼干形体完整、均匀，呈扁平薄块状，肉腕无残缺，肉体洁净、无损伤；肉质结实、肥厚；呈黄白色或粉红色，并透明，体表略有白霜。◎次质鱿鱼干形体基本完整、均匀，呈扁平薄块状，肉腕允许有残缺，肉体洁净但有损伤，肉质稍松软、 ……
水果营养丰富、美味可口，有的能生津止渴、消暑解烦，有的能健胃消食，还有的能治疗某些疾病，是人类饮食中不可缺少的重要食物。但是水果种类繁多，如何选购水果也是一门学问。鲜果品的感观鉴别方法主要是目测、鼻嗅和口尝，即看果型、大 ……
花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以 ……
富含维生素A的食物维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。富含维生素B1的食物 ……
